Yaourt, connu pour sa teneur en probiotique, est largement recommandé pour un système digestif sain. C'est parce que les probiotiques sont des bactéries saines qui maintiennent un tube digestif en bonne santé et de renforcer votre système immunitaire. Eh bien, qu'a-t-il à voir avec l'acné ? Beaucoup de recherches ont été étudier le lien entre l'intestin et la peau. Certains experts même conseils que la guérison de votre tube digestif peut guérir votre peau. Les bienfaits des probiotiques s'appliquent également à la peau comme ces bonnes bactéries influencent l'inflammation, stress oxydatif et les taux de glucose sanguin, qui ont tous un rôle essentiel dans la formation de l'acné. Lisez la suite pour apprendre comment vous pouvez utiliser l'yaourt pour le traitement de l'acné.
Yaourt offre un remède simple en partant à l'envers. En plus de probiotiques, il contient des vitamines et minéraux, tels que les vitamines B et zinc. Ils expliquer l'apport de vitamine B5 dans les bonnes doses espacées d'apt, afin que votre peau améliore sa capacité de métaboliser l'huile. La peau conserve son caractère protecteur en réparant lui-même au-dessus et, de nouveau, malgré son exposition constante au soleil des dommages et la pollution de l'environnement. Il est également affectée par le stress et l'inflammation systémique qui se manifeste sous la forme de l'acné. Lorsque vous consommez l'yaourt, les bactéries probiotiques, qui pénètre dans le tube digestif, réduit l'inflammation systémique et maintient votre sang glucose sous contrôle. En d'autres termes, elles traitent l'inflammation, une cause principale de l'acné et les pointes de l'insuline d'aggraver l'inflammation. En outre, ils vont renforcer votre système immunitaire et améliorer votre santé mentale.
Probiotiques sont aussi des combattants topique de l'acné car ils sont capables d'inhiber le développement des bactéries P. acnes, le microbe qui héberge dans vos pores de la peau à cause de l'acné. Par conséquent, vous pouvez utiliser un masque d'yaourt pour résoudre votre problème d'acné. Mélanger l'yaourt avec la fraise, orange et concombre et appliquer le mélange sur votre visage, avec un patch plus épais sur les éclosions. Rincez après 10 minutes. Alternativement, vous pouvez demander un mélange au yogourt et miel et lavage hors tension après 10-20 minutes. En raison de sa nature acide, yaourt attire l'huile de votre peau.
Probiotiques permettent non seulement de se débarrasser de l'acné mais aussi la dépression et l'anxiété que tous trois sont associés à l'inflammation. Ils dirigent le système immunitaire à libérer des produits chimiques moins inflammatoires. Dans un premier temps, votre système immunitaire répond à ces bactéries en libérant des produits chimiques inflammatoires, mais en bonnes bactéries ils ne montrent pas tout système de maladie, ce qui signifie que le système immunitaire cesse de produire des substances chimiques inflammatoires dans votre intestin. Toutefois, yaourt peut-être ne pas convenir à ceux qui souffre de maladies immunosuppresseurs ou de pancréatite. Il est toujours sage de consulter votre médecin si vous êtes allergique aux produits laitiers, d'une maladie ou suivez un régime médical.
Peut-être vous avez entendu que les produits laitiers ont un effet négatif sur l'acné. Mais, les experts estiment que les produits laitiers non fermentés peuvent être associées à l'acné, mais yaourt fermente grâce à laquelle il donne les effets bénéfiques des probiotiques. Il est important d'opter pour l'yogourt faible en gras et aussi éviter les yaourts sucrés. Yaourt grec, qui est exempt de petit-lait, est riche en protéines alimentaires et a un indice glycémique bas ; l'index glycémique est un facteur qui influe sur les pointes de l'insuline et les poussées inflammatoires qui en résulte.