Beaucoup de gens qui souffrent d'acné a fait savoir que les solutions topiques ou orale disponibles pour traiter l'affection ne sont pas toujours efficaces. Ils s'efforcent donc de tenter de trouver une solution pour la maladie de la peau. Toutefois, si vous êtes une de ces personnes, vous pouvez résoudre le problème en utilisant testée et éprouvées de vitamines pour l'acné, qui guérit la peau taches efficacement.
Vitamines pour l'acné travaillent de fournir directement une solution du problème de l'acné en traitant les carences alimentaires qui peuvent être la principale cause de votre problème d'acné. Les soins de l'acné et le naturel de la peau traitement e-book publié par best-pour l'acné met en évidence l'utilité de vitamines lorsqu'il s'agit de traitement de l'acné. Voici des diverses vitamines qui fonctionnent pour traiter l'acné.
La vitamine A est le premier type de vitamine que vous pouvez utiliser dans le traitement de l'acné. Il est généralement associé à la santé générale de la peau. Certains médicaments par voie orale, utilisés pour le traitement de l'acné comme l'isotrétinoïne, Accutane rétinoïde topiques soins et transportent les vitamines pour l'acné comme la vitamine A, car cette vitamine est prouvée être très efficace dans la lutte contre l'acné. Compte tenu de la valeur de nourrir votre corps avec des vitamines est très important et vous devriez chercher à manger des aliments qui contiennent beaucoup de vitamine a. Ces aliments comprennent des suppléments d'huile de poissons tels que l'huile de foie de morue et orange, jaunes, rouges ou pourpres des fruits et légumes.
Si vous préférez renoncer à des suppléments de prescription qui contiennent des vitamines pour l'acné, vous avez le choix le plus approprié est de prendre beaucoup d'aliments sains. Prenez seulement les apports recommandés de vitamines que votre corps a besoin parce qu'une consommation excessive de vitamines comme la vitamine A est toxique. Les aliments que vous pouvez prendre pour vous aider à soulager la maladie de la peau acné incluent les aliments cuits tels que patates, bouillie d'épinards et carottes crues. Lorsque vous prenez ces aliments, vous remarquerez une différence dans votre teint.
Les autres types de vitamines disponibles sont les releveurs de stress. Étant donné que le stress est l'une des principales causes de l'acné, prise de vitamines qui sont notées pour soulager le stress comme la riboflavine, Thiamine, Niacicin et autres est une bonne façon de s'attaquer au problème de l'acné. La riboflavine vitamine aussi identifiée comme vitamine B2, a la capacité de travailler en coordination avec la vitamine A pour faire la peau, les ongles et les cheveux deviennent plus forts. Les sources de nourriture contenant de grandes quantités de vitamine B comprennent des bananes, avoine, thon, Turquie, avocats et foie.
La vitamine C est également l'un des meilleurs vitamines pour l'acné disponible. Cette vitamine fournit le corps avec un environnement naturel la lutte pour les causes de l'acné comme les bactéries et l'inflammation. Elle contient des antioxydants qui favorisent effectivement la peau saine. Vous pouvez obtenir des quantités suffisantes de vitamine C de manger des aliments tels que les poivrons, tomates, brocoli et fruits rouges.
L'autre vitamine, considérée comme l'un des meilleurs vitamines est vitamine E parce que c'est une peau parfaite, Supplément de réparation. La vitamine E est très efficace quand il s'agit de participer au processus de réparation de la peau après s'être débarrassé de l'acné. Aliments contenant cette vitamine incluent les légumes verts, les noix, les grammes de blé et les avocats.
Un autre exemple des meilleures vitamines pour l'acné est le zinc. C'est un antioxydant puissant qui est nécessaire pour des tons de peau saine. Zinc contient également la possibilité d'accélérer l'acné processus de guérison et d'empêcher l'apparition de cicatrices ultérieures. Aliments riches en zinc incluent les langoustes, le saumon et la Turquie.