Dans certains cas d'acné, vous verrez beaucoup de rougeurs et irritations qui couvrent votre peau. Il rend votre peau pire qu'avant. Vous pourriez penser que même si vous avez de l'acné, ce serait bien s'il n'y a aucune rougeur et irritation de la peau, parce que sans ces rougeurs et irritations, votre peau aura l'air mieux, même si vous avez de l'acné. Eh bien, oui, vous pouvez le faire. Vous pouvez éliminer votre irritation de l'acné et des rougeurs à l'aide de ces 7 façons faciles :
1. éviter la cueillette, grattage et toucher votre acné
N'oubliez pas que cueillette, grattage et toucher votre acné peuvent se propager plus rougeur dans votre peau. Ne le faites pas. Mais, la partie la plus délicate est que l'irritation de plus vous avez, plus vous voudrez toucher votre visage. Le point est que vous avez à vous empêcher de le faire. Maîtriser une autodiscipline. Si vous avez vraiment besoin de toucher votre visage, parce que c'est trop irritante pour vous supporter, puis utilisez le dos de votre main et touchez votre visage doucement.
2. éviter d'aggraver votre acné plus avec les aliments malsains
Aliments, comme les arachides et les viandes, vont aggraver sérieusement votre irritation. Essayez-le. Quand vous avez une irritation dans votre peau, essayez de manger plus de viandes et de cacahuètes, et vous verrez ce que je veux dire. Ceux sont les exemples d'aliments malsains que vous devez éviter. Votre rougeur de la peau, plus ou moins, interfacent aisément avec les aliments que vous mangez. C'est une sorte de réaction allergique dans votre peau. Alors, Méfiez-vous d'aggraver votre état de santé avec les aliments malsains.
3. dormir plus quand vous voyez plus d'irritation de votre peau
C'est ce qui vous ont le plus besoin en ce moment de panique. Rougeurs et irritations peuvent attaquer votre visage, mais en ayant plus de sommeil, vous pouvez facilement contrôler leur apparence. Donc, ce dont vous avez besoin, c'est dormir plus. Rester debout tard dans la nuit est la dernière chose que vous devriez faire. Il se déshydrater votre peau et faire votre irritation plus répandue. Vous avez besoin de dormir davantage, afin de donner à votre corps le repos nécessaire pour guérir votre condition.
4. boire le jus de fruits et légumes souvent
Au lieu de manger plus de malbouffe, vous devez manger des aliments plus sains. Mais, je vous recommande de boire des jus de fruits et légumes souvent au cours de cette période. N'oubliez pas que si vous avez de l'acné sévère et rougeurs sévères aussi bien, il faut donner à votre corps la meilleure nutrition afin de lutter contre les toxines au sein. Radicaux libres doivent être éliminées de votre corps afin de rétablir l'état de votre peau. Les meilleurs fruits et jus de légumes que vous devriez boire sont le jus de pomme, jus d'avocat et jus d'épinards.
5. Donnez à votre peau plus douce de soleil air et matin
Fresh air et matin la lumière du soleil donne à votre peau certain type de restauration. Il vous aidera à ouvrir vos pores et rendre votre peau plus éclatante. En d'autres termes, l'air frais et le soleil du matin peuvent immédiatement vous aider à estomper les rougeurs et les irritations de la peau. Ainsi, le matin, portez des vêtements confortables et marcher dans le quartier pendant environ 30 minutes. Ensuite, respirez profondément, fermez les yeux, inclinez votre tête vers le ciel, sourire, mains et embrasser la lumière du soleil.
6. boire plus d'eau douce
Vous avez besoin hydrater votre corps d'intérieur afin de prévenir le dessèchement de la peau. Sécheresse de la peau peut vraiment aggraver votre acné, et il se propage plus d'irritation sur la surface de votre peau ainsi. En buvant beaucoup d'eau fraîche pendant la journée, vous serez en mesure de garder votre corps hydraté et votre peau hydratée afin de vous aider à faire les rougeurs et les irritations disparaissent de votre peau.
7. exercer votre corps
Exercices simples peuvent vous aider à ouvrir les pores et stimuler votre circulation d'oxygène, ce qui aidera à se pour estomper rapidement votre irritation. Juste faire quelques exercices simples fera l'affaire. Vous n'avez pas besoin de faire de la pratique de la musculation ensemble à cet effet, et d'ailleurs, il n'est pas nécessaire pour vous. Quelques exercices simples comme faire du jogging, course et la marche afin de garder votre corps en bonne santé. Il va grandement aider à restaurer la santé de votre peau ainsi.
Donc, si vous voulez éliminer les rougeurs et les irritations de votre peau, vous pouvez juste suivre les conseils ci-dessus. "Mais, qu'en est-il de l'acné ? Comment puis-je éliminer il?", vous pouvez demander. La meilleure méthode pour nettoyer complètement votre acné est d'utiliser une technique d'auto-guérison, appelée solution holistique de l'acné.